Zojuist verschenen

In Focus van start tot finish bundelen Sam Blom en Rico Schuijers hun kennis en ervaring, gericht op de praktijk van de recreatieve hardloper. Blom, een ervaren marathonrenner en grondlegger van de Run2Forty2, weet als geen ander wat een loper afleidt van de taak die hij of zij zichzelf heeft gesteld. De vraag is dan ook hoe je gefocust blijft, zodat je meter voor meter blijft doen wat je je hebt voorgenomen: een mooie prestatie leveren. Wat helpt je daarbij en wat helpt je juist niet?

Leer van Rico Schuijers, sport- en prestatiepsycholoog van vele landelijke topsporters, hoe je kunt terugkeren naar je taak, wat er ook gebeurt. Je leert met aandacht te blijven lopen, ook tijdens de weken en maanden waarin je je voorbereidt op een wedstrijd. Je leert een Mentaal Plan op te stellen. En je leert je niet blind te staren op een goede tijd. De handvatten voor een goede focus worden afgewisseld met interviews waarin bekende en minder bekende hardlopers aan het woord komen.

Lees verder

Zojuist verschenen

Go(lf) with the Flow

How to get in the zone and stay there!

Meer informatie
Het BGM-boek

Bewegingsgeoriënteerde ordeningsprincipes voor de PMT-praktijk

Meer informatie

Overige uitgaven

Focus

Beter presteren door cirkeltraining

Meer informatie
Je hebt er oog voor

Arbitrage in de sport

Meer informatie
VoetbalPsychologie

Op het veld, met de bal aan de voet

Meer informatie
Ontdekkend leren voetballen

Voor veel kinderen is leren voetballen een...

Meer informatie