Inleiding en aanleiding

Coriene Lodder en Carel Schott


Samenvatting

Je hebt een boek in handen over het veranderen van je leefstijl en je neemt de moeite om de eerste bladzijden te lezen. Wat zoek je? Zou je graag fitter worden, maar weet je niet waar te beginnen? Of ben je na meerdere mislukte pogingen om af te vallen op zoek naar een dieet? Ergens weet je: ik moet het kunnen; maar steeds blijken de laatste kilo’s hardnekkig. En in de wintermaanden ’s avonds naar de sportschool gaan, terwijl je moe van je werk komt, dat blijkt ook een brug te ver. Tot je grote frustratie ben je misschien meer dan eens teruggezakt in oude patronen.

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Artikel uit: Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype

Eet, beweeg, slaap en ontspan je fit

Meer informatie
Download de preview