Waar halen we de energie vandaan?

Coriene Lodder en Carel Schott


Samenvatting

Het is duidelijk dat we er allemaal verschillend uitzien. De één is klein en gedrongen, de ander lang en pezig, met dunne ledematen. Zoals we aan het eind van het vorige hoofdstuk zagen, komt dat doordat iedereen een eigen bodytype heeft, ofwel een unieke lichaamssamenstelling die we vooral terugzien in de bouw en opbouw van de spieren, de vorm van het skelet en de vetopbouw. We noemen dit de bodytypes.

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Artikel uit: Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype

Eet, beweeg, slaap en ontspan je fit

Meer informatie
Download de preview