Stress, motivatie en het “goede doel”

Coriene Lodder en Carel Schott


Samenvatting

Je wilt je graag fitter en vitaler gaan voelen. Je gaat het dus anders aanpakken: beter op je voeding letten, meer bewegen, misschien naar de sportschool of de sportvereniging. Dat zijn prima voornemens.

Het is goed om eerst eens te kijken naar de weg die voor je ligt. Je ziet daar misschien een gevaarlijke beer opduiken, maar die is er alleen in je fantasie. Geen reden voor angst. Maar het is wel verstandig om mogelijke hindernissen onder ogen te zien en uit de weg te ruimen. Heel kort samengevat zijn die hinderni

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Artikel uit: Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype

Eet, beweeg, slaap en ontspan je fit

Meer informatie
Download de preview