Rico Schuijers - Optimaliseren van prestaties door concentratie

Rico Schuijers


Samenvatting

‘Waar was je eigenlijk met je gedachten?’ Het is een bekende ergernis van coaches, medespelers en collega’s die iemand hopeloos zien falen, ogenschijnlijk omdat zijn of haar aandacht op iets anders is gericht dan de taak die hem of haar te wachten staat. In programma’s op televisie en radio zijn steeds vaker bekentenissen te horen van sporters die erkennen dat ze moeite moesten doen om “weer in de binnenste cirkel” te komen. Daarmee bedoelen ze: in het gebied waarbinnen het louter gaat om wat er in het hier en nu moet gebeuren. En dat is: waarnemen wat er aan de hand is, de juiste beslissing nemen en die ook uitvoeren. Taakgericht werken vereist dat je je aandacht kunt richten en alles wat daarvan afleidt kunt uitbannen. Dat vergt oefening, want er zijn nogal wat valkuilen op het gebied van de concentratie.

Als het erop aan komt...
Artikel uit: Als het erop aan komt...

Verbeter je prestatie door mentale training

Meer informatie
Download de preview